ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯದ ನಡುವೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಹಾಗೂ ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎನಿಸಿವೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಹಿರಿಯರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದಲೇ ಇಂತಹ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದವು. ಆದರೆ, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಧೂಳು, ಕಫ ಅಥವಾ ಬೇಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕವಚವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮಿತಿ ಮೀರಿದಾಗ ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮಿನ ಸ್ವರೂಪ ಬದಲಾದಾಗ ಅಥವಾ ಅದು ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:
- ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಕೆಮ್ಮು ಎನ್ನುವುದು ವಾಯುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿರುವ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದೇಹದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ.
- ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ: 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೆಮ್ಮು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
- ಕಾರಣಗಳು: ಧೂಮಪಾನ, ಆಸ್ತಮಾ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ (GERD), ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ತುರ್ತು ನಿಗಾ: ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಎದೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.
ನವದೆಹಲಿಯ ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಖ್ಯಾತ ಉಸಿರಾಟದ ತಜ್ಞ ಡಾ. ವಿಕಾಸ್ ಮೌರ್ಯ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಮ್ಮು ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಅದು ದೇಹವು ನೀಡುವ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾದಾಗ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ತಾನಾಗಿಯೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ನಂತರವೂ ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆಳವಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಸಿಡಿಟಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೂ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ-ಓಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮಿನ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಳಿಕೆಯಾಗುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜ್ವರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮಿನ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
