ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಲೆಮಾರಿನ ಸುಖ-ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯೂ ಹಾಕುತ್ತಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಹಾರ ತಜ್ಞರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರಿ ವರದಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿವೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಬೊಜ್ಜು: ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 43 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 6% ರಷ್ಟು. ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ 8.4% ಮಕ್ಕಳು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು 12.4% ಮಕ್ಕಳು ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಬೊಜ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು
- ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ: ಮಕ್ಕಳು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸೆಸ್ಡ್ ಫುಡ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬದಲಾಗಿ, ರುಚಿಗಾಗಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ: ಮೊಬೈಲ್, ಟಿವಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಓಡಾಡುವುದು, ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ: ದುಬಾರಿ ಖಾಸಗಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಓದುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥ ತಾಯಿಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲಸದ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದತ್ತ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ಕೊಡದಿರುವುದೂ ಒಂದು ಕಾರಣ.
ಪರಿಹಾರ: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆ
- ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ: ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ದಿನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ಓಡಾಟ, ಆಟ ಅಥವಾ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.
- ಪೋಷಕರ ಜಾಗೃತಿ: ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು.
ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ
ಸರ್ಕಾರ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವೇ ದೇಶದ ಭವಿಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪಾಲನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
“ಬೊಜ್ಜು ಕೇವಲ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೀಜ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡೋಣ.”
