ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆಲಗ ಎಂದೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಹಳೆಯ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವಂತವಾಗಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಈ ಸೊಪ್ಪು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನವೀನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದರ ಮಾನಸಿಕ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತಿವೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನೆನಪು ಶಕ್ತಿಯ ಕುಂದನೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯ ಬಳಕೆ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕೊರೊನಾ ನಂತರದ ಕಾಲಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು.
ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಸೇವನೆಯ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳು ಇವು:
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ:
ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕ ಹಾಗೂ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಜೈಮರ್ ಅಪಾಯ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ:
ವಯೋವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಅಲ್ಜೈಮರ್‌ನಂತಹ ನೆನಪು ಶಕ್ತಿ ಕುಂದಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೆನಪು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ಮನೆ ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ರಾಹ್ಮಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೆನಪು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣಬಹುದು.
ಅಪಸ್ಮಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ:
ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯು ನರವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನೆರವಾಗುವ ಮೂಲಕ ಅಪಸ್ಮಾರದಂತಹ ತೀವ್ರ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಹಾಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ:
ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಚಿಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯು ನವಯುಗದ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತಿದೆ.
