ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಹಗುರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನು ತಿನ್ನುವ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುತೂಹಲವಿದೆ.
ಮೀನಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಮೀನಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ. ಮೀನಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೋಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ:
ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಮೀನಿನ ಸೇವನೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ. ಮೀನಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾಗಿಯೇ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
