ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗಲೇ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕರು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ನೋವು ಮಾಯವಾಗುವಂತಾದರೂ, ಮರುದಿನ ಅದೇ ನೋವು ಮತ್ತೆ ತಲೆಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಈ ನೋವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು? ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ….
📌 ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:
ವಿಟಮಿನ್ ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶ ಕೊರತೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮೊದಲಾದವುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ದೇಹ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಇವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಪೂರಕಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯು ದುರ್ಬಲತೆ:
- ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ Q10 ಅಂಶದ ಹೀರಿಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.
ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
