ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬೀಟ್ ರೂಟ್, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೀಟ್ ರೂಟ್, ತ್ವಚೆಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲೇಟ್ ಚರ್ಮದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಲಭವಾಗಿ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದಾದ 7 ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ: ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಚ್ಚಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
1. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್:
- ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ: 2 ಚಮಚ
- ಮೊಸರು: 1 ಚಮಚ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತುರಿದು ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ ರಸ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಈ ರಸಕ್ಕೆ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
2. ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್:
- ಬೀಟ್ ರೂಟ್: 1
- ಕ್ಯಾರೆಟ್: 1
- ನೀರು: ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಅಥವಾ ಸೋಸಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪು ಬರುತ್ತದೆ. (ಸೂಚನೆ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.)
3. ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್:
- ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ: 1 ಟೀ ಚಮಚ
- ಸಕ್ಕರೆ: 1 ಟೀ ಚಮಚ
- ಜೇನುತುಪ್ಪ: 1/2 ಟೀ ಚಮಚ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ 45-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. (ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.)
4. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಿಪ್ ಮತ್ತು ಚೀಕ್ ಟಿಂಟ್:
- ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ: 1 ಚಮಚ
- ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅಥವಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್: 1 ಚಮಚ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್/ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಶೇಖರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇಕಾದಾಗ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಚ್ಚಿದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಹೊಳಪು ಮೂಡುತ್ತದೆ.
5. ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಟೋನರ್:
- ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ: 1 ಟೀ ಚಮಚ
- ರೋಸ್ ವಾಟರ್: 3 ಟೀ ಚಮಚ
- ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲ್: 1 ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ತಂಪಾದ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 4-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.
6. ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್:
- ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ: 1 ಭಾಗ
- ನೀರು: 4 ಭಾಗ
- ಐಸ್ ಟ್ರೇ: 1 ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ನೀರು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಐಸ್ ಟ್ರೇಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸಿ. ಒಂದು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮುಖದ ಊತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
7. ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಗ್ಲೋ ಜೆಲ್:
- ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ: 1 ಟೀ ಚಮಚ
- ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್: 2 ಟೀ ಚಮಚ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಸೇರಿಸಿ, ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
