ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ನಿರೋಧ ಸಂಘಟನೆಯ (IASP) ಜಂಟಿ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 10 ರಂದು ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿಸುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಳಂಕ (stigma)ವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು. ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಒಂದೇ ಸಮನೆ ನಡೆಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತಿನೆಲ್ಲೆಡೆ ಇರುವ ಜನರನ್ನು ಒಂದು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೂಡಿಸಿ, “ನೀನು ಒಂಟಿಯಲ್ಲ, ನಾವು ಇದ್ದೇವೆ” ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು: ಒಂದು ಗಂಭೀರ ವಾಸ್ತವಿಕತೆ
ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಪ್ರತಿ 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಒಬ್ಬರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 7,03,000 ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬರ ತಂದೆ, ತಾಯಿ, ಮಗು, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದಲ್ಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರ ರೂಪ ತಾಳಿದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಪರಾಧ ರಿಕಾರ್ಡ್ ಬ್ಯೂರೋ (NCRB) 2021ರ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಶದಲ್ಲಿ 1,64,033 ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗೆಗಿನ ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಳಂಕ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವೇನು ಮಾಡಬಹುದು?
- ಕೇಳಿ: ಯಾರಾದರೂ ನೋವಿನಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ತಡೆಯದೆ ಕೇಳಿ. ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಮಾತನಾಡಿಸಿ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೋಗದಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಬೇಕಾದದ್ದು.
- ಸಹಾಯ ಕೋರಿ: ನೀವೇ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ ನಂಬರ್ ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕಿರು-ಸಂದೇಶ (SMS), ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ತಡೆಗಟಲು ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ ನಂಬರ್ಗಳನ್ನು (ಉದಾ: 9152987821) ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಮಾತು, ಒಂದು ಕಿರುಚೀಟಿ, ಒಂದು ಗಮನವೂ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಬಲ್ಲುದು. ಸಹಿ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಶಾಶ್ವತ ನಷ್ಟವಾಗಬಾರದು.
